Takács Hajnalka

dietetikus, humánkineziológus, wellness menedzser

 

Takács Hajnalka vagyok, dietetikus. 2009 óta foglalkozom táplálkozási tanácsadással a prevenció mindhárom területén. Fő szakterületem az elhízás, az elhízáshoz kapcsolódó társbetegségek, a cukorbetegség.

2010-ben wellness menedzser diplomát szereztem, 2012-ben pedig a Semmelweis Egyetem harmadik diplomáját is a kezembe vehetem, humánkineziológusként fogok végezni. Fontos az ismereteim bővítése, a teljes körű tanácsadáshoz elengedhetetlen, hogy az információ, a tudás lehető legnagyobb birtokában legyünk az egészségügy minden területéről.

Szakdolgozataimat a következő témákból írtam

- Különböző csokoládék antioxidáns tartalmának vizsgálata, szülők és gyerekek csokoládéfogyasztásának felmérése

- Szépészeti beavatkozások szerepe a wellnessben

- Az elhízásban és főleg a cukorbetegségben alkalmazott leghatékonyabb diéta

Segítséget nyújtok azoknak

- akik még panaszmentesek, de a rohamosan felbukkanó újabb és újabb népbetegségek intő jeleként az egészséges életmód útjára szeretnének lépni

- akik már felfedezett rizikótényezőkkel rendelkeznek, de a betegséget szeretnék elkerülni és

- azoknak is, akik már rendelkeznek a problémával, esetleg műtéten estek át és a táplálkozással nagy százalékban befolyásolhatjuk felépülésüket, állapotjavításukat.

Segíteni csak a másik fél együttműködésével lehet, ezért a munkám során a kompromisszum az, ami meghatározza a tanácsadást. Az egészséges életmód útjára lépni sohasem késő.

"A tested a poggyász, amit egész életeden keresztül hordanod kell. Minél több a felesleg rajta, annál rövidebb az út.”

Végzettség

2010 - Semmelweis Egyetem Sporttudományi Kar-Budapest humánkineziológia szak, master képzés

2009-2010 - Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Kar-Budapest Wellness szakmenedzser szak

2005-2009 - Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Kar-Budapest Dietetikus szak

Munkehelyek

2010 - Update International Kft. dietetikus

2009-2011 - Europ-Med Orvosi Szolgáltató Kft. Budaörsi Egészségügyi Központ, Biatorbágyi Egészségház dietetikus

2009-2011 - Europ-Med Orvosi Szolgáltató Kft. Budaörsi Egészségügyi Központ plasztikai sebészeti koordinator

Nyelvtudás

német középfokú, "C” típusú, államilag elismert nyelvvizsga- 2001

angol középfokú, "C” típusú, államilag elismert nyelvvizsga-2004

Szamítógépes ismeretek

Microsoft Windows XP,

Microsoft Office (Word, Excel, PowerPoint, Publisher,stb.)

Internet, weblap-szerkesztés, e-mail

Felhasználói szintű ismeret

Egyéb ismeretek, tevékenységek

Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Kar

Köztársasági Ösztöndíj (2008-2009)

Tudományos Diákköri Konferencia-Nívódíj (2008. november)

Országos Tudományos Diákköri Konferencia (2009. április)

Hallgatói Önkormányzat, kulturális ügyvivő(2007- 2009)

hallgatói weboldal főszerkesztése (2007-2009)

A Szinapszis nevű egyetemi újság főszerkesztő-helyettese (2008-2009)

Shanghai Jiao Tong University (2008.): Tudományos tanulmányút (Shanghai - Kínai Népköztársaság)

Ápolás és a Kínai Tradicionális Orvoslás

Szakmai és kulturális programok

Nazareth College of Rochester (2008.) 4 hetes intenzív angol nyelvtanfolyam

ICHCI (International Course on Health Care Issues,2009): Tudományos Tanulmányút (Brugge, Dworp,Gent-Belgium)

A Magyar Diabetes Társaság XX. Jubileumi Kongresszusa (2010. április 22.-25.) szakmai továbbképzés

Novo Nővérképző (2010. október 15.-17.) szakmai továbbképzés

Megjelenés, közreműködés

2011 - www.norbiupdatepekseg.com dietetika rovatvezető

2011 - Pump&Flex Magazin dietetikai rovatvezető

2011- Rubint Réka Alakreform Magazin 4. szám dietetikus szakértő

2011 - Rubint Réka Alakreform Magazin 3. szám dietetikus szakértő

2011- Schobert Norbert-Norbi Titok újratöltve szaklektor

2011- Szoó Judit-Kilófaló Népi ételek szaklektor

2011- Szoó Judit-Kilófaló Meseszakácskönyv szaklektor

2011- Szoó Judit-Kilófaló Házi csodák szaklektor

2010 - Szoó Judit-Kilófaló Lakomák szaklektor

2010 - www.rubintreka.hu dietetikus szakértő

2010 - www.szoojudit.hu dietetikus szakértő

2010 - Budaörsi Cukorbetegek Egyesülete alelnök

2009 - Budaörs Rádió műsorvezető

2009 - www.budaors-radio.hu szerkesztő (Hajni jó tanácsai az egészségről)

2009 - Diab-Pont Kft. www.diab-pont.hu dietetikus szakértő

2009 - Minálunk weboldal-www.minalunk.hu egészségügyi rovat-főszerkesztő Kínálunk rovat étteremteszteléseinek cikkírója

Érdeklődési kör

Tudományok, irodalom, sport, internet

Takács Hajnalka cikkei

A bujkáló cukorbaj
Először 1991. június 27-én rendezték meg ezt a világnapot. Ma a világban körülbelül 200 millió cukorbeteg van, tendenciák szerint 2025-re ez megduplázódhat.